În ceea ce privește sănătatea organelor sistemului genitourinar masculin, precum și capacitățile bărbaților în ceea ce privește sexul, un număr suficient de mare de factori diferiți au influență.
Aceasta este o atmosferă climatică nefavorabilă și prezența bolilor cronice și abuzul de băuturi alcoolice și utilizarea prelungită a medicamentelor.
Pentru a crește potența bărbaților, medicii le prescriu vitamine și medicamente, prescrieți proceduri fizioterapeutice și vă recomandăm să efectuați exerciții special concepute.
Un rol important în procesul de îmbunătățire a funcției sexuale este atribuit Produse pe care bărbații le includ în dieta lor.
Dacă se acordă preferințe grase, saturate de colesterol, meniul zilnic ar trebui să fie revizuit urgent și adăugat la produsele IT bogate în vitamine și oligoelemente care contribuie la creșterea potenței (inclusiv produsele pentru creșterea potenței la bărbații de acțiune rapidă).
Produse permise
Fructe de mare
Cele mai utile alimente care cresc potența masculină includ:
- Kalmarov;
- rac de râu;
- crevetă;
- Rechin sau pantă carne.
Efectul lor este izbitor - cu ajutorul fructelor de mare bogate în zinc și seleniu, puteți:
- obține o îmbunătățire a puterii masculine;
- creșterea producției de semințe;
- Îmbunătățiți rezistența.
Oysters
Beneficiile utilizării stridiilor sunt evidente - datorită utilizării zilnice a moluștelor, puteți:
- crește durata actului sexual;
- crește semnificativ nivelul de testosteron;
- Consolidarea potenței și libidoului.
Casanova, cunoscută pentru aventurile sale de dragoste, conform legendei, în fiecare zi mâncată pentru micul dejun până la 50 de stridii. Cu toate acestea, bărbații care sunt diagnosticați cu gastrită sau diabet nu ar trebui să abuzeze de acest produs.
Pește de mare (unele specii)
Ar trebui să se acorde preferințe:
- Flounder sub orice formă (excepție - prăjit) - produsul crește potența și „stabilitatea” organului masculin;
- Macrel (fiert) - crește numărul de hormoni masculi.
Peștele de mare ar trebui inclus în dieta zilnică (râul nu va ajuta) - produsul conține o cantitate mare de nutrienți și minerale.
Media
Midiile sunt un remediu bine cunoscut pentru îmbunătățirea potenței, în plus, foarte gustoase. Aceste moluște navale faimoase și iubite de mulți:
- contribuie la o creștere a cantității de semințe;
- crește nivelul hormonilor masculi;
- Zincul, atât de necesar pentru reprezentanții jumătății puternice a umanității, „livrează” în corp.
Feluri de mâncare cu carne
Medicii, în primul rând, vă sfătuiesc să acordați atenție:
- Testicule de miel și bullic;
- Konin;
- iepure;
- curcan;
- vită;
- pui.
Efectul consumului zilnic aceste produse nu va fi mult timp - cu o cantitate mare de proteine, mâncărurile cu carne îmbunătățesc excitabilitatea unui bărbat uneori.
Un stomac de cămilă
Un alt nume pentru acest produs este Sychuzhin. Cunoscătorii susțin că luarea unui stomac de cămilă imediat înainte de relațiile sexuale produce un efect uluitor. Există multe puncte pozitive:
- Produsul nu are contraindicații;
- Chiar și o doză mică de produs (2-3G) ajută la creșterea performanței organelor genitale și crește uneori timpul actului sexual.
Minus One - obținerea stomacului de cămilă este destul de dificilă.
Legume și fructe
Toate legumele sunt utile - acesta este un fapt. Dar medicii au constituit lista superioară a legumelor recomandate de bărbați pentru a crește potența și atracția sexuală. În lista puteți găsi:
- varză albă;
- ceapă;
- sfeclă;
- morcovi;
- usturoi;
- Roșiile.
Legumele trebuie consumate separat sau utilizate ca mâncare laterală pentru orice feluri de mâncare, în brânză sau formă fiertă. În orice caz, utilizarea lor contribuie la:
- normalizarea fundalului hormonal;
- Consolidarea atracției.
Nap
Această legumă cunoscută tuturor:
- Literal „umplut” cu aminoacizi utili;
- Conține un număr mare de semințe care îmbunătățesc libidoul și atracția.
Republica nu este doar utilă, dar și ușor accesibilă - nu va fi cea mai mică muncă pentru a o cumpăra. Și este ieftin. Cu toate acestea, persoanele care au probleme cu sistemul nervos sau care suferă de hepatită trebuie să -l folosească cu mare grijă.
Lămâi și portocale
Au o mulțime de plus:
Fructele portocalii și galbene sunt proprietarii de luteină, care ajută la creșterea nivelului de testosteron și îmbunătățește libidoul la bărbați.
Banane
Considerate unul dintre cele mai utile produse pentru potența masculină, acestea afectează pozitiv pregătirea de luptă a organului genital masculin, sunt capabili să prelungească timpul contactului sexual și să îmbunătățească funcția de reproducere a corpului unui bărbat.
Pepene verde
Această boabă cu dungi contribuie la:
- Extinderea vaselor de sânge și, ca urmare, îmbunătățește pregătirea de luptă a organului masculin;
- activarea aminoacizilor în corpul unui om;
- Prevenirea cancerului de prostată.
Medicii îi sfătuiesc pe bărbați să folosească un pepene verde ca măsură preventivă de la menopauză și impotență.
Avocado
Acest produs de peste mări:
- are cel mai direct impact asupra reglementării secreției de hormoni;
- Diferă în conținutul bogat de acid folic, îmbunătățind dorința sexuală.
Dar nu vă bazați pe „ajutorul” instant al acestui fruct - pentru a simți efectul avocado asupra corpului, va trebui să aveți răbdare.
Rodie
Puțini știu despre plusurile sale. Și în zadar - când folosiți o grenadă:
- Fluxul de sânge se îmbunătățește;
- Vasele de sânge se extind.
În plus, utilizarea grenadei în alimente împiedică apariția cancerului de prostată, iar utilizarea regulată a sucului său (zilnic timp de o lună de 1 pahar) ajută la creșterea activității sexuale.
Fructe de pădure
Utilizare regulată:
- Afinele vor ajuta la creșterea libidoului, la îmbunătățirea sângelui la demnitatea masculină și la dezvoltarea pregătirii sale despre luptă;
- Zmeura vor ajuta la îmbunătățirea rezistenței în timpul plăcerilor de dragoste și la creșterea nivelului de testosteron. Ajută la tratamentul infertilității.
Smochin
Mâncarea acestui fruct permite:
- consolidează sistemul circulator;
- îmbunătățiți capacitatea de reproducere.
În plus, smochinele, potrivit locuitorilor din Est, este un bun afrodisiac.
Verde
Pentru a crește rezistența și nivelul hormonilor sexuali, un bărbat trebuie să crească volumul de utilizare:
- țelină;
- pătrunjel;
- mărar;
- spanac;
- salată.
Struguri
Dacă mănânci aceste fructe de pădure bogate în magneziu (și, orice soi), atunci:
- Circulația sângelui se va îmbunătăți;
- Infertilitatea va fi vindecată.
Sucul de struguri are un beneficiu special. Și este recomandabil să beți nu un magazin, ci proaspăt stoars.
Sucuri de legume și fructe proaspăt stoarse
Medicii recomandă cu tărie ca toți bărbații să includă sucuri în dieta lor:
- rodie, îmbunătățind fluxul de sânge în pelvis;
- dovleac, bogat în zinc și îmbunătățirea performanței sistemului reproducător;
- de la rădăcina țelinei, creșterea nivelului de testosteron;
- care conține vitamina E.
Nu uitați că este vorba doar de sucuri proaspăt stoarse - sucurile de magazin de băut sunt inutile. Puteți utiliza Freesh în orice cantitate - în cea mai pură formă sau combinând între ele. Rezultatul nu va fi mult timp în venire - principalul lucru este să câștigi răbdare.
Nuci și fructe uscate
Semințe de dovleac
Produs:
- bogat în zinc, sporind forța masculină și funcția de reproducere;
- ajută la îmbunătățirea fondului hormonal;
- Normalizează sinteza testosteronului.
Date uscate
Cunoscătorii susțin că, datorită utilizării acestor fructe uscate:
- Timpul actului sexual crește;
- „Performanța” masculină crește.
Combinația de date cu alte fructe uscate și nuci va deveni un desert incredibil de gustos și sănătos.
Nuci
Specialiștii, în primul rând, notează beneficiul:
- musculos;
- cedru;
- arahide;
- Salută.
Utilizarea acestor nuci:
- crește performanța organului genital masculin;
- îmbunătățește pregătirea sa de luptă;
- Îmbunătățește funcțiile erectile.
Nucile pot fi consumate cu miere și fructe uscate sau adăugate la mâncărurile din carne - efectul unor astfel de combinații este crescut semnificativ.
Produse lactate
Medicii includ:
- chefir;
- lapte;
- brânză de vacă;
- iaurt;
- smântână.
Efectul pozitiv este evident - produsele lactate afectează o creștere a producției de semințe, contribuie la creșterea duratei actului sexual și la îmbunătățirea funcției reproductive.
Koumiss
Produsul este fără îndoială specific. Cu toate acestea, cu ajutorul laptelui Mare:
- îmbunătățește activitatea în pat;
- Imunitatea este consolidată rapid;
- Capacitatea bărbatului de a se apropia crește.
Koumiss este contraindicat la persoanele care suferă de boli gastrointestinale.
Ouă de prepeliță
Sunt utilizate sub orice formă, chiar și în brânză. Au toate șansele de a deveni un mic dejun perfect - o omletă de ouă de prepeliță cu ierburi și condimente este încântătoare. Și util. Produs:
- conține fosfor și aminoacizi;
- ajută la creșterea nivelului de atracție și libido;
- Îmbunătățește funcția erectilă.
Produse de apicultură
În primul rând, includ perga și miere. Produsele, fără îndoială, sunt utile:
- Acestea conțin o cantitate mare de proteine care este necesară pentru a obține posibilitatea de a diversifica o viață intimă. Proteina îmbogățește, de asemenea, organul masculin cu sânge și ajută la normalizarea fluxului de sânge;
- Sunt bogați în fructoză și glucoză;
- Ajutați organismul să producă testosteron;
- sunt unul dintre cele mai ușor accesibile.
Cu toate acestea, utilizarea produselor de apicultură este extrem de contraindicată la pacienții cu cancer și la persoanele care suferă de o boală bazată pe o bază.
Ciocolată
Totul este destul de evident cu acest produs:
- Conține o cantitate mare de substanță chimică care provoacă un sentiment de dragoste;
- Ajută la îmbunătățirea circulației sângelui, la creșterea atracției și a nivelului de testosteron.
Este mai bine să alegeți ciocolata pentru a alege un întuneric amar (cu un procent de conținut de cacao cel puțin 70). Problema albă și a lactatelor nu va fi rezolvată.
Produse interzise
Pentru a nu întâmpina niciodată probleme cu potența, un bărbat ar trebui să fie exclus din dieta sa:
- carne afumată;
- alcool (inclusiv bere);
- zahăr;
- sare;
- Cilantro;
- cafea;
- energie;
- fast food;
- soia;
- prăjirea alimentelor în ulei;
- vase picante și grase;
- Produse cu un conținut ridicat de colesterol;
- produse de patiserie cu drojdie.
Concluzie
Cheia unei erecții puternice și a libidoului crescut este o nutriție adecvată. Totuși, că nu toate produsele sunt la fel de utile pentru organism.
Produsele alimentare pentru creșterea potenței ar trebui să fie alese de oligoelementele care sunt conținute în ele.
Dacă există multe vitamine, minerale și acizi sănătoși în produse, acestea vor afecta pozitiv potența, altfel unele dintre ele nu pot agrava decât starea și pot accelera dezvoltarea disfuncției erectile.